bude opět v naší tělocvičně od 17 hod. Předpokládám menší účast před prázdninami, tak kdo nepřijdete, omluvte se včas. Vemte si vhodné oblečení, obuv a čipy, pokud je máte u sebe. Tonda

bude také v naší známé tělocvičně od 17 hod. Přijďte v hojném počtu. Kdo nemůžete, omluvte se včas. A nezapomeňte vhodné oblečení a hlavně obutí. Pro jistotu si vemte čipy. Tonda

bude opět v naší známé tělocvičně od 17 hod. Přijďte v hojném počtu. Kdo nemůžete, omluvte se včas. Tonda

bude až 9.1. 24, opět v naší známé tělocvičně od 17 hod. Přijďte v hojném počtu. Kdo nemůžete, omluvte se včas. A komu je líto, že to není dřív, může už 2.1. vyrazit si zaběhat do lesa. Počasí by mělo být příznivé a terén v Praze a okolí také. Tonda

A je to tady, blíží se vánoce, Silvestr a Nový rok. Takže poslední letošní trénink je opět v tělocvičně od 17 hod. Přijďte v co největším počtu. Kdo nemůžete, omluvte se nejpozději 19. do 10 hod, ale raději co nejdřív. Tonda

nezačne ve 12 hod 12 min 12 s, tož by bylo stylové, ale standardně v 17 hod opět v naší známé tělocvičně. Nezapomeňte si boty vhodné do tělocvičny (se světlou podrážkou). A dorazte včas, kdo nemůže, nezapomeňte se včas mi omluvit sms nebo mailem. Tonda

Trénink bude opět od 17 hod ve známé tělocvičně. I když někteří možná dají přednost Mikulášskému kufru. Za těmi, kteří přijdou do tělocvičny, přijde Mikuláš sám a odmění 3 nejúspěšnější závodníky do 19 let z AFK. Tabulku jsem posílal už dřív. A také možná přinese něco těm nejmenším. Takže doražte v hojném počtu a omluvte se ti, kteří nemůžete přijít. Na viděnou se těší Martina a Tonda

Sraz je opět v tělocvičně ZŠ Filosofská v 17 hod, takže přijďte včas, ať se stihnete převléknout a přezout. Kdo nemůže, nezapomeňte se omluvit PŘEDEM. Tonda

bude zase od 17 hod v malé tělocvičně ZŠ Filosofská ve 2. patře. Jistě už trefíte. Přijďte VČAS, ať máte čas na převlečení a vemte si vhodné oblečení a hlavně obuv do tělocvičny se světlou podrážkou (minule někdo dělal tmavé šmouhy). Pro začátečníky připravím m.j. rozeznávání kódů kontrol a kdo ze starších se bude chtít přidat, vemte si s sebou rádia a sluchátka. Také si vemte čipy. Konec je v 18:30, Tonda