28. 10. je státní svátek a tudíž i prázdniny. Ale pokud by si někdo chtěl zkusit zaběhnout (dětskou) trať Velké Kunratické, tak je to možné v případě účasti alespoň 3 běžců. Domluvte se se mnou mailem nebo telefonicky nejpozději 27.10. do 20 hod. Předběžně by byl sraz v 15 hod, ale po domluvě třeba i dopoledne. Ale můžete si zatrénovat i zcela individuálně, všechny informace včetně delek a průběhů tratí a dopravy na místo najdete na stránkách závodu www.velkakunraticka.cz . Tonda 

Trénink bude poslední letošní s technikou a bude od 16:30. hod na novém místě v Kunratickém lese, viz odkaz. Doprava busem MHD 106, 114, 193, 196, 293 do zastávky U Labutě a odtud pěšky kolem minulého srazu a na první odbočce z hlavní cesty doprava půjdete po cestě do kopce až na hřeben, kde je dřevěný altán. Kdo se obává, že netrefí, může se domluvit s Martinou, která ho tam odvede. Auta mohou parkovat v omezeném množství i ve známém ohbí silnice u značky zákazu vjezdu. Na programu je hvězdice 6 stáleběžících vysílačů na 80-ce a případně práce s mapou. Opět žádám ty, kteří nebudou moct přijít, aby se včas omluvili. Tlf. na Martinu najdete v sekci kontakty. 

Další dva tréninky budeme tradičně věnovat přípravě na Velkou Kunratickou, která se letos koná 9.11. viz www.velkakunraticka.cz . Rozmyslete si prosím předem, zda se chcete/můžete zúčastnit. Startovní čísla dětem, které se přihlašují v neděli ráno, zajistím. Dodám i mapičky s tratěmi (pokud nezapomenu ). Tonda

Trénink bude od 16:30. hod na již známém místě v Kunratickém lese, viz odkaz. Doprava busem MHD 106, 114, 193, 196, 293 do zastávky U Labutě a odtud pěšky ke křížení asfaltky s pěšinou, poblíž je lavička a malý altánek. Auta mohou parkovat v omezeném množství i v ohbí silnice SV od místa srazu u značky zákazu vjezdu. Na programu je malý závod na stáleběžící vysílače na 80-ce a případně i práce s mapou. Opět žádám ty, kteří nebudou moct přijít, aby se včas omluvili. Můžeme případně pomoct i s dopravou, je třeba to včas domluvit se mnou, nebo s Martinou, tlf. najdete v sekci kontakty. Tonda

Na tréninku 7.10.2014 vás čeká netradiční akce - v Tyršově domě (Újezd 40, Praha 1)  probíhá  Deskohraní 2014. Foxklubáky bude očekávat   průvodkyně, která nám vysvětlí co bude potřeba  a bude se nám věnovat . Vstup je ZDARMA! Doprava: buď s Martinou v 16,30 na zastávce busu 196, 197 Jílovská  – směr Smíchovské nádraží (důrazně doporučuji zvláště těm mladším), nebo krátce po 17h před Tyršovým domem,  zastávka tram
Helichova nebo Újezd 6, 9, 12, 20, 22. Pokud přijde někdo později, zavolejte Martině, která Vás  u vchodu vyzvedne. Účast potvrďte nejlépe SMS Martině, nebo mně a kdo nemůžete, tak se omluvte. Tonda   

Poslední zářijový trénink bude od 17. hod pro změnu v Kunratickém lese, viz odkaz. Doprava busem MHD 106, 114, 193, 196, 293 do zastávky U Labutě a odtud pěšky ke křížení asfaltky s pěšinou, poblíž je lavička a malý altánek. Auta mohou parkovat v omezeném množství i v ohbí silnice SV od místa srazu u značky zákazu vjezdu. Na programu je hvězdice na 80-ce i 2-metru a malý paměťák pro procvičení práce s mapou. Opět žádám ty, kteří nebudou moct přijít, aby se včas omluvili. Můžeme případně pomoct i s dopravou, je třeba to včas domluvit se mnou, nebo s Martinou, tlf. najdete v sekci kontakty. Tonda

bude od 17:00 opět v Branickém lesíku za Novodvorskou. Na programu je hvězdice na 80-ce pro začátečníky a 2-metr na zkrácené relace pro pokročilé, protože minule nám to překazil silný déšť. Doprava:  vystoupíte na zastávce busů 106, 196, 197 „Sídliště Novodvorská“ a půjdete tam, kde se ulice „Nad lesním divadlem“ ostře zatáčí doprava. Odtud budete pokračovat rovně přes minigolf a za ním doleva až na konec asfaltu, viz odkaz. Doufám, že dorazíte všichni, hlavně začátečníci, ale i zkušení běhači (třeba trochu později). Nezapomeňte, že PP se blíží. Tonda

bude od 16:30 v Branickém lesíku za Novodvorskou. Na programu je hvězdice na 80-ce pro začátečníky a 2-metr na zkrácené relace pro pokročilé. Doprava:  vystoupíte na zastávce busů 106, 196, 197 „Sídliště Novodvorská“ a půjdete tam, kde se ulice „Nad lesním divadlem“ ostře zatáčí doprava. Odtud budete pokračovat rovně přes minigolf a za ním doleva až na konec asfaltu, viz odkaz. Doufám, že dorazíte všichni, hlavně začátečníci, ale i zkušení běhači (třeba trochu později). Nezapomeňte, že PP se blíží. Tonda

První trénink po prázdninách bude 9.9. od 17 hod za Domovem důchodců v ul. Zálesí. viz odkaz. Doprava busem MHD 106, 121, 139, 196. Pokud přijedete od Novodvorské, přecházejte VÝHRADNĚ na přechodu na zelenou, je tam velký provoz. Na programu je opakování techniky na 80-ce, popř. i na 2-metru zvláště pro nováčky, kteří možná přes prázdniny vše zapomněli . Trénink vede Martina. Kdo nemůžete přijít, dejte jí vědět (viz KONTAKTY). Já nebudu v té době v ČR. Tonda

Trénink bude netradičně od 17:00, na netradičním, i když v minulosti využívaném místě, a to v Hodkovičkách, viz odkaz. Doprava MHD je busem č. 121 a vystoupit můžete na zastávce Klánova, nebo Korandova, co je pro vás výhodnější. Z křižovatky ulic Klánova a Havlovického je to na dohled. Na programu bude malý kombinovaný závod, podrobnosti se dozvíte až na místě. Vzal si ho na starost Dalibor, za což mu patří velký dík. Tradiční bude opékání vuřtů a buřtů, co si kdo přinese. Nezapomeňte si k nim přinést, co kdo máte rádi. A také neformálně zhodnotíme jarní sezónu. Uvítáme samozřejmě i rodiče, doufám, že to bude takové neformální popovídání v přátelském duchu.