MENU

Tréninky

Stránkování:  
První
Předchozí
1 2 3 4 5 6 39
(Celkem: 385 položek)

Trénink 6.12.

6. prosince chodí Mikuláš, ale pro ROBáky a OBáky chodí v lese, pro pražáky v Kunratickém. Takže trénink se z tělocvičny přesouvá – ale jen pro zájemce – do Kunratického lesa, kde Pragovka (OB) pořádá tradiční „Mikulášův kufr“, což je noční orientační běh, v jehož cíli dává Mikuláš odměnu (obvykle ještě po básnčce). Start je od 17:00 pro nejmenší u altánu Gizela, viz odkaz, kde vidíte i cestu od metra C Roztyly (asi 1 km). Prezentace je do 19 hod. Podrobnosti o závodu najdete viz odkaz. Zde najdete i propozice. Protože jde o orienťák, musí pořadatel vytisknout mapy a tak musíte být přihlášeni.Takže kdo máte dobrou baterku, nejlépe čelovku a hlavně dost chuti a odvahy, přihlaste se co nejdřív Martině a ona udělá hromadnou přihlášku, pro děti do 14 let za 40 Kč, starší za 80,– Kč. a to jen do 3.12. Kdo přijde bez předchozí přihlášky, připlatí si 30 Kč. Takže nemeškejte a kontaktujte Martinu co nejdříve. A ještě můžete mít čipy, které vám Martina přidělí a ty jí musím předat já ještě před odjezdem (nebudu v Praze od 3.12.), ale není to nutné. Ti nejmenší a nezkušení mohou (musí) jít s doprovodem a po cestách. Fáborky nebudou. Ti zkušenější cca 12 let mohou jít sami a také jen po cestách. Starší už budou muset trochu víc mapovat. Neváhejte, počasí by mělo být příznivé.

Kdo si netroufá, tak musí zůstat doma, náhrada v tělocvičně nebude. Celé ASP jde na „kufr“ a bylo by vás tam moc málo a já ani Jana nejsme. Tonda

Trénink 29.11.

Trénink v tělocvičně je, jak jistě očekáváte, opět od 17 do 18:30 hod opět se členy oddílu ASP v tělocviěně v ZŠ Filosovská, viz odkaz . Přijďte hlavně VČAS, ať máte čas na převlečení a přezutí. Kdo chcete, vemte si vlastní 80-ku a sluchátka. Tonda

Trénink 22.11.

Trénink v tělocvičně je od 17 do 18:30 hod opět se členy oddílu ASP v tělocviěně v ZŠ Filosovská, viz odkaz . Přijďte hlavně VČAS, to je alespoň 5 min předem. Kdo chcete, vemte si vlastní 80-ku a sluchátka. Tonda

Trénink 15.11.

Trénink v tělocvičně je od 17 do 18:30 hod opět se členy oddílu ASP v tělocviěně v ZŠ Filosovská, viz odkaz . Přijďte hlavně VČAS, to je alespoň 5 min předem, abyste se v klidu převlékli v přidělené šatně.

Trénink 8.11.

Trénink v tělocvičně je opět od 17 do 18:30 hod se členy oddílu ASP v tělocviěně v ZŠ Filosovská, viz odkaz . Přijďte ve vhodném oděvu a obuvi a hlavně VČAS, to je alespoň 5 min předem, abyste se v klidu převlékli v šatně.

Předtím bude cca od 15:00–15:30 dle domluvy trénink na VK v Kunraticích. Max 4 zájemce mohu vzít autem. Dva už mám, tak se hlaste další, protože jen tréninkem dosáhnete lepších výsledků. VK je už 13.10. Tonda

1.11. trénink

První letošní trénink v tělocvičně bude v ZŠ Filosofská od 17 do 18:30 hodin, vstup je z otevřeného venkovního schodiště na dvoře za hlavní budovou, viz odkaz. Doprava je busem 121 do zastávky Filosofská. Nezapomeňte vhodné sportovní oblečení a obuv. Přijďte včas, dveře se zavírají, ale na zazvonění přijde vrátný. K dispozici je i šatna. Kdo nepřijde, nezapomeňte se omluvit. Všichni jste vítáni. Kdo by chtěl od cca 15:00 do 16:00 potrénovat na VK, dejte vědět nejpozději do úterý do 8:00 hod ráno. Max. 4 zájermce odvezu na trénink do tělocvičny. Tonda

Trénink 25.10. úterý

Trénink AFK nebude. Udělal jsem průzkum mailem a dostal jsem jen 3 (kladné) odpovědi. Kdo nenapsal, předpokládám, že nemá zájem. Takže poslední letošní trénink s technikou je 18.10. Ale podle zájmu budou tréninky na Velkou Kunratickou a od 1.11. tréninky v tělocvičně. ASP dělá trénink s mapou OB na hřišti ZŠ Jílovská, viz odkaz, od 16 hod nejpozději do 17 hod. Start je zevnitř z družiny Pomeranč, vchod je z hřiště zezadu budovy. Je to velmi vhodné pro začátečníky, takže můžete se přidat k nim. Tonda

Trénink 18.10. úterý

Poslední trénink s technikou bude opět od 16:30 na Klánové, sraz je u altánu, viz odkaz. Doprava busem MHD 121 do zastávky Korandova, nebo Klánova. Na programu je malý závůdek pro začátečníky na 80-ce. Protože běh na relace zatím většina dětí nezvládá, pojede 5 malých vysílačů trvale na různých kmitočtech. Přelaďování bude snadné, když si děti předem udělají na rádia značky. A Marcela postaví FOX pro starší na volných kmitočtech, asi rychlé vysílače.  Nebude to sice podle pravidel, ale zaběhnete si s rádiem a mapou.  Těším se na vaši účast. Kdo nepřijdete, dejte vědět co nejdřív. Tonda 

Trénink 11.10.

Bude od 16:30 opět v Hodkovičkách kvůli dostupnosti. Bude určen hlavně začátečníkům, protože ASP pořádá pro zkušenější KP Prahy na Noční 80-ce KT. Start je viz odkaz a propozice najdete zde. Doporučuji všem účast, je to asi poslední letošní pražský závod. Včas se přihlaste na webu a nezapomeňte vhodné světlo.

Se začátečníky se sejdeme tradičně na louce při ul. Klánova u horního altánu viz odkaz. Doprava busem MHD do zastávky Klánova. Samozřejmě ti aktivnější se mohou zúčastnit obou akcí. Tonda

Trénink 4.10. úterý

Minule jsme se věnovali našim závodníkům, protože následovalo MČR ve Sprintu a Foxu. A příležitostí běžet Sprint je málo. Ale vyplatilo se, Verča byla 2× druhá a Bětka se Zuzkou a také Líza se také umístily dobře. I závodníci z ASP měli dobrá umístění a konkurenční DCH a GBM byli většinou za námi.

Takže tento trénink bude zaměřen hlavně na začátečníky a ostatní to budou mít jako trénink dohledávek. Kromě toho postaví Marcela 2-metr na 3 kontroly. My postavíme  hvězdici na 80-ce, 5 kontrol a možná ještě jednu malou 2-metrovou na vysokých kmitočtech, aby se to nepletlo, pokud se to stihne. Samozřejmě kdo z AFK bude chtít, zaběhne si malý klasický 2-metr a my zase uvítáme ASP s 80-kami. Začátek bude po dohodě v 16:30 a sraz je uprostřed lesa, viz odkaz , aby se dalo běhat na všechny strany. Doprava busem 121 do zastávky Klánova a kus pěšky. Přijďte včas, začíná se dřív stmívat. Bude za každého počasí. Kdo nepřijde, omluvte se VČAS. Tonda

Stránkování:  
První
Předchozí
1 2 3 4 5 6 39
(Celkem: 385 položek)

Podporují nás:

AROB ČR MŠMT Česká unie sportu MČ Praha 12
© 2005 ÷ 2022 Fox-klub Praha
RS2 Upraveno