MENU

Tréninky

Stránkování:  
První
Předchozí
1 2 3 4 5 6 29
(Celkem: 289 položek)

tréninky OB od 12.1.

Ahoj, stále platí, že v tělocvičně se scházet nemůžeme a že prakticky jediná možnost je individuální trénink na OB mapě nebo trénink fyzičky (proběhnout se venku). Protože to opravdu hodně klouže, buďte moc moc opatrní. Kdo by to chtěl zkusit s mapou (na svazích to klouže moc, doporučuji min boty s gripy), napište mi o mapu. Tonda.

Sportovní činnost od 4.1.2021

Ahoj všem. Jak asi víte, platí zpřísněná pravidla a amatérský sport v uzavřených prostorách, jako jsou tělocvičny, je zakázán. Ale berme to pozitivně. Nemusíme čekat na úterý 17 hod. Nemusíme se tlačit v tělocvičně :-). Můžeme si kdykoliv vyběhnou do lesa max. v 6 lidech a zkusit si některý z dosud stojících tréninků OB. V Ďáblickém háji je mnoho pevných kontrol (po vzoru Švédska), můžete zkusit jednu z předepsaných tratí, nebo si zvolit trať vlastní. Příště si ji zkusíte od konce, pak od prostředka a až to tam budete znát zpaměti, zkusíte si to za tmy. Mapu vám pošlu, nebo vytisknu. Nebo si vyběhněte jen tak ke zvýšení fyzičky a srovnání váhy na srpnovou hodnotu :-). Hlavně neztrácejte naději, myslím, že tak od půlky února už se budeme moci zase vídat. Budu vás informovat. Tonda

15.12. poslední letošní trénink v tělocvičně

Trénink bude normálně od 17 hodin pro skupinu do 10 lidí. Takže očekáváme všechny, kteří byli minule. Od 18.12. budou prázdniny a po novém roce se uvidí. Sledujte naše stránky. Každopádně možnost proběhnout se v lese a njít nějaké kontroly tu bude stále. Tonda

8.12. první podzimní trénink v tělocvičně

8.12. v úterý máme po dlouhé době trénink v tělocvičně, vzhledem k nařízení vlády platnému od 3.12. pouze do 10 lidí. Začíná v 17 hod ve známé tělocvičně ZŠ Filosofská. Pro ty, kteří neví: po asfaltu ke škole, před ní se dáte vlevo, projdete železnými vraty a obejdete budovu zleva. V rohu budovy je vnější schodiště, po něm do prvního patra. Za dveřmi po chodbě doleva na konec, služba vám řekne, jakou máme šatnu. Doporučuji přijít 5–10 min předem. Tonda

Trénink 3.-5.12.

Začíná PZL (Pražská zimní liga) v OB. Měřených tréninků se můžete zúčastnit ve Čtvrtek 3.12 ve 13:30–15:30, v Pátek 4.12. ve 13:30–15:30 a Sobotu 5.12. ve 9:00–12:00. K dispozici jsou 4 tratě A: 5,3 km 24 k, B: 5 km, 19 k, C: 3,1 km, 17 k a D: 1,8 km 12 k. Výdej map: 50.0332N, 14.4122E (50 m VJV směrem od budovy Golden Office na J konci ulice Bezová. Zájemcům pošlu bližší informace. Tonda

Trénink 24.-29. OB

Ahoj všem, na začátek dobrá zpráva. Restrikce se trochu rozvolnily, je možné trénovat ve skupině až 6 lidí. V Krčáku jsou tratě pro MD10, 12 a 14. A v Motole je mapa od O-ligy Motolská skládka, můžete si napsat p. Mrázkovi (mapa je za 60,– Kč). Takže záleží jen na vás, co využijete. A stále platí, čím dřív, tím lépe (do hlav sběračům suvenýrů nevidíme). Kdo má zájem, napište a pošlu přesnější pokyny, také vám mohu vytisknout mapy, které mi pošlete. Tonda 

Trénink 17.-22.11.

Ahoj všem, V Krčáku od Gizely jsou postavené 3 orienťáky – housenky: krátký S, střední M a dlouhý L. Jde o speciálně upravenou mapu, kdy kromě úzkého pásu kolem přímého postupu je mapa zabílena, takže vás to nutí držet conejpřesněji azimut. Na požádání vám mapy pošlu, nebo vytisknu. Tonda

Trénink od 16.11.

V úterý je státní svátek, ale to nevadí, individuální trénink v OB je stále možný a je v souladu s nařízeními vlády. OB je tentokrát postaven na Kamýku (4 tratě – 10,12,14 a „F1“). Kontroly jsou netradičně 2 cm široké krátké šedé reflexní fáborky (hodí se čelovka). Trať bude stát do konce listopadu, ale řádí tam sběratelé fáborků, takže to neodkládejte. Také je možno, třeba právě ve svátek si zajet do Roztok a zaběhat si hezky v Tichém údolí, tam jsou 3 tratě. Dalších asi 6 tratí je připaveno v okolí Mukařova. Všechny tyto tratě vám na požádání zašlu, nebo vytisknu. A v neposlední řadě můžete běžet v rámci O-ligy, od 13. do 22.11. je trať v Košířích. Tam jsme v 60. letech s Robem (tehdy Honem na lišku) v Praze začínali. Ale to si musíte zařídit sami. Tonda 

Trénink 9.-15.11. OB

Tento týden je opět možno k tréninku využít běh pořádaný O-ligou. Tentokrát se běží u Hostivařské přehrady. Tratě jsou E – 10,2 km, 120 m převýšení, 22 kontrol (1–22), A – 6,1 km, 80 m převýšení, 15 kontrol (1–13,21–22), B – 4,5 km, 60 m převýšení, 11 kontrol (1–5,10–13,21–22) a ještě vrstevnicové speciální. Cena je klasická 60,– Kč. Potvrzení si uschovejte k případnému proplacení. Přihlaste se včas a dodržujte hygiencká opatření (viz web O-ligy). Mně můžete napsat ohledně OB v Krčáku, také do neděle. Tonda

Trénink 5.11. čtvrtek

Ahoj všem, v případě zájmu o další tréninky OB mne kontaktujte a domluvíme se. Tréninky v tělocvičně zatím nejsou možné. Tonda

Stránkování:  
První
Předchozí
1 2 3 4 5 6 29
(Celkem: 289 položek)

Podporují nás:

AROB ČR MŠMT Česká unie sportu MČ Praha 12
© 2005 ÷ 2021 Fox-klub Praha
RS2 Upraveno