Předposlední letošní trénink bude zase od 17:00 do 18:30 v tělocvičně v ZŠ Filosofská. Přijďte včas a ve vhodné obuvi. Nezapomeňte se omluvit předem, pokud nepřijdete. Při cvičení budete rozděleni do 2 až 3 skupin podle věku a dovedností, jak jste zvyklí. Kdo máte čip, vemte si ho s sebou. Ti starší a zdatnější se opět mohou proběhnout venku, ideálně s čelovkou. Tonda

Ahoj všem, v neděli pořádá ASP tradiční závod PrahaLišku, Propozice najdete viz odkaz. Rádia, pokud nemáte, si od středy večera můžete půjčit u mne. Přihlášky už jen do zítřka. Přeju úspěšný hon. Tonda

Už tu máme prosinec. A trénink bude opět v tělocvičně v ZŠ Filosofská od 17:00 do 18:30. Přijďte včas a s vhodnou obuví (světlá podrážka). Cvičení bude opět ve skupinách podle věku. Na zažátku je rozcvička a potom budou různé úkoly a hry. Choďte včas. Kdo nemůžete přijít dejte vědět  Martině. Tonda

 Bude opět od 17:00 do 18:30 v tělocvičně v ZŠ Filosofská. Přijďte včas a se vhodnými botami do tělocvičny. Na zažátku bude rozcvička a potom různé úkoly ve skupinách podle věku a zkušeností. A pokud nepřijdete, nezapomeňte se omluvit předem VČAS. Tonda

Trénink bude opět v tělocvičně v ZŠ Filosofská od 17:00 do 18:30. Přijďte včas a s vhodnou obuví (světlá podrážka). Připomínám rodičům vzkaz od paní ředitelky: parkujte auta u zadní zdi čumákem ke zdi, dodržujte to prosím.Cvičení bude opět ve skupinách. Na zažátku je rozcvička a potom budou různé úkoly a hry. Choďte včas. A na chodbě nehrajte stolní fotbal, paní, co má dozor,nám to nedovolila. Tonda

Bude opět od 17:00 do 18:30 v tělocvičně v ZŠ Filosofská. Přijďte včas a ve vhodné obuvi. Pro rodiče mán vzkaz od paní ředitelky: parkujte auta u zadní zdi čumákem ke zdi (asi kvůli výfukovým plynům), respektujte to prosím. A nezapomeňte se omluvit předem, pokud nepřijdete. Při cvičení budete rozděleni do 2 až 3 skupin podle věku a dovedností. Součástí bude i rozpoznávání značek vysílačů ROB. Tonda

Ahoj všem. Doufám, že běžci si proběhli své tratě a jsou připraveni. Počasí bude studené, ale slunečné. Dobře se oblékněte, kolem 8 hod budou jen 3°C, ale k poledni to vyleze na 8°C. K orientaci vám může pomoct tato mapka. Doufám, že příznivci přijdou alespoň fandit. Přeji všem dobré časy v náročné konkurenci a těším se na viděnou. Tonda

Je zimní čas a tak jsme v tělocvičně od 17:00 do 18:30. Pro nové členy je tu odkaz. Převlékejte a přezouvejte se v šatně. Boty do tělocvičny volte sportovní se světlou podrážkou, co nedělá šmouhy na parketách. CHOĎTE VČAS, min 5 minut předem!!! Pozdní příchody ruší začátek tréninku. Sledujte i v zimě tento web, budou zde pokyny, pokud si máte vzít něco s sebou. Samozřejmě s námi budou trénovat i členové ASP. Kdo nemůžete přijít, omlouvejte se VČAS!! Připomínám, neničte žádnou úpravu na školním dvoře, např. neberte oblázky kolem budovy a pod., školu to stálo mnoho peněz.
  Pro přihlášené na VK: předpokládám, že jste o slunném víkendu byli proběhnout své tratě. Kdo ne, máte možnost po domluvě se mnou to napravit před tělocvičnou – sraz v 15:30 viz odkaz: Ze zastávky busu příjdete ulicí Krále Václava IV. až ke srazu. Je možno i jiný den. Volejte, nebo pište. Tonda 

Ale pokud jste v Praze a chystáte se na Velkou Kunratickou, můžete si jít se mnou prohlédnou nebo lépe proběhnout tratě. Ale protože už bude zimní čas, viděl bych sraz v 16 hod, viz odkaz. Má být příjemně, bez deště cca 14°C. Trénink bude jen pro zájemce, takže se mi přihlaste den předem (28.10.) mailem nebo na tlf. Každopádně doporučuji přihlášeným si trať alespoň 1× ale spíš 2× projít/proběhnout. Pokud se vám nehodí tento termín, můžete navštívit Krčák sami, odkaz na mapu s tratěmi je zde. Držme se hesla: není důležité zvítězit, ale zúčastnit se a nechat vyhrát Foxklub 

Je to letos poslední pražský závod v ROBu, pak ještě v listopadu bude Velká Kunratická. A hned Krajský přebor v Nočním závodě na 80-ce. Koncem října už se brzy stmívá, tak se to hodí. Sraz a doprava viz odkaz. Můžete využít i parkování v místě, zóny tam nejsou, ale večer jsou místa hodně obsazena místními. Prezence je od 17:30, přijďte brzy, protože je potřeba přinést dřevo na táborák. Rozloučení se sezonou bude i s opékáním buřtů a vuřtů (co si kdo přinese), vegani si mohou přinést i jablka, mrkev, papriky, kedlubny a pod. Start bude v 18:30 a předpokládaný konec ve 20:30. Nezapomeňte si vzít dobrou čelovku (alespoň baterku, ale ta zaměstnává jednu ruku) a čip (a samozřejmě buřty, pícháky na opékání, chleba a pod). Je to vhodné pro všechny, jednak velké lampiony budou s odrazkami, jednak les znáte a méně zkušení mohou jít v doprovodu trenérů nebo rodičů. Táborák bude po závodě, takže uvítám i příchod třeba pozdější rodičů a příznivců ROBu a můžeme popovídat o tom, na co v průběhu sezóny nebyl čas. Propozice, pokud potřebujete najdete na známém odkazu, ale v nové a lepší úpravě. Přihlášení je pomocí ROB-ISu, jste tam všichni zaregistrovaní, ale kdo si netroufá, příhlásím ho já nejpozději 21.10. do 10 hod, ale radějí dříve, mám ten den pobíhání po Praze. Tonda