MENU

Trénink 2.5.2017

Trénink bude ve Velkém Háji (za Novodvorskou) už od 16:30 pro ty, kteří mohou přijít dřív, jinak přijďte klasicky na pátou. Doprava (i doleva) busem 106, 196, 197 do zastávky Jílovská (kdo přijedete od Braníka, využijte přechod se světly!!). Odtud pěšky na hranici ulic Novodvorská a Vrbova, kolem domů na konec ke garážím, tam u závory do lesa a dojdete k altánku, viz odkaz. Pokud přijedete autem, můžete parkovat poblíž garáží, parkoviště u věžáku bývá dost obsazené.

Na programu je 80-ka na zkrácené relace (30s/120s), tzv Krátká trať a Sprint (který jsme minule nestihli), t.j. max 5 pomalých kontrol na jednom kmitočtu v intervalu 12s/48s, pak doběhnete na diváckou kontrolu, která vysílá trvale S (…) na druhém kmitočtu (něco, jako pomocný maják), pak oběhnete max 5 rychlých kontrol na třetím kmitočtu opět v intervalu 12s/48s a nakonec doběhnete na maják, který vysílá na čtvrtém kmitočtu. Maják bude společný s Krátkou tratí. Malí poběží asi jen 2, max 3 pomalé a jen 2, max 3 rychlé kontroly a bude to krátké, takže se nemusíte bát. Je to trénink na sobotní závod v Klánovicích. Aby se vše stihlo, začínáme dřív. Kdo přijde, může hned vyběhnout. Tonda

PS: připomínám povinnost včas se omluvit, pokud nemůžete přijít, ideálně tak do 14 hod.

Komentáře

Doposud nebyl připojen žádný komentář. Buďte první!

Připojte váš komentář!

Komentáře mohou přidávat pouze přihlášení návštěvníci!


Podporují nás:

AROB ČR MŠMT MČ Praha 12 Česká unie sportu Pošlete to naTisk AQH AQH
© 2005 ÷ 2018 Fox-klub Praha
RS2 Upraveno