Trénink je od 17 hod v Hodkovičkách, sraz je u altánu v lese viz odkaz. Doprava viz tamtéž, parkování aut je možné. Na programu je příprava na Sprint příští týden, takže běh na stále běžící kontroly s přelaďováním (případně s návratem na start) a pro ty starší také běh na 12 vteřinové relace (12/48) na jednom kmitočtu. Doporučuji všem, aby se mohli 6.5. úspěšně zúčastnit Obvodního přeboru, který pořádáme. Kdo nepříjde, omluvte se VČAS. Tonda

Trénink bude od 17 hod v Hodkovičkách na louce u Klánovy ulice, přesné místo a doprava viz odkaz. Parkování je možné. Na programu bude 80-ka pro všechny podle obtížnosti: dohledávky, běh na 3 blízké vysílače v intervalu po 30 s (30/60) i obtížnější. A také orienťáček. Přijďte včas a nezapomeňte se VČAS omluvit, kdo nedorazíte. Tonda

Trénink je od 17 hod, tentokrát v Malém Háji za minigolfem. viz odkaz. Na programu je 80-ka 4 vysílače na relace (asi 30/120) a 80-ková hvězdice pro ty menší. A pro nejmenší budou fáborky s kontrolními body. Kdo nepříjde, nezapomeňte se omluvit VČAS. Dobře se oblékněte, bude zima cca 8°-10°C a vítr, asi bez deště. Tonda

Tak máme tu letní čas, konečně trénink v lese a snad i sluníčko a cca 15°C. Sraz bude v 17 hod v lese Kamýk „u zvířátek“, souřadnice 50.0110178N, 14.4409864E , viz odkaz. Parkování v ul.Šatrově, popř. K lesu. Na programu jsou pro menší dohledávky na 80-ce „hvězdice“ a pro starší (MD16+), případně pro hodně odvážné mladší, cca 4–5 kontrol na 2-metru na KT (interval 30/120 sec). A orienťáček, pro ty menší s doprovodem. Přijďte včas a omluvte se předem, kdo nepříjde. Ideálně když potvrdíte účast co nejdříve kvůli tisku map. (A můžete přinést nějakou zdravou mňamku pro kozičky). Tonda

Sraz je opět v 17 hod v ZŠ Filosofská. Pokud to počasí dovoli, budou i nějaké venkovní aktivity, jinak bude cvičení ve skupinách v tělocvičně. Kdo nemůže, omluvte se včas tentokrát Martině. A můžete se těšit na příští týden, kdy už konečně budeme v lese s rádii, ale bude asi i orienťáček. Tonda

předposlední v tělocvičně bude opět od 17 hod. Má být chladno, takže na dvoře bude jen dohledávka na 2-metr (2–3 malé vysílače) jako rozcvička před nedělním závodem v Krčáku a jinak budeme po skupinkách v tělocvičně. Na ven se vhodně oblékněte. A nezapomeňte se omluvit, kdo nepříjdete. Tonda

Trénink bude jako vždy od 17 hod. Co bude navíc? Venkovní aktivity, protože má být hezky a teplo. Jednoduché dohledávky na 80-ce a další úkoly. Takže vybavte děti obuví nejen do tělocvičny, ale i na dvůr, tentokrát tam snad nebude takové vlhko. Kde nemůžete, omluvte se včas. Tonda

Přihlašujete se opět Robisem (rob-is.cz), je to snadné. Start je na Točné mezi 11 – 12:30. samoobslužný. Je to 80-ka klasika na 5k+M, libovolně si to upravte. Rádia vám zapůjčím a s Martinou budeme dělat doprovod. Takže využijte s dětmi krásného počasí. Dopravit se můžete i MHD. Tonda

A máme tu březen. Venkovní aktivity už budou častější, zatím ale základ tréninků je stále v tělocvičně. Jak všichni víte, je od 17:00 do 18:30. Přijďte alespo 5 min předem. A kdo nemůžete,včas (nejlépe ještě v PO) se omluvte, tentokrát Marcele 602 220 024. Tonda

A máme tu poslední únorový trénink. Ještě cca měsíc a budeme moct vyrazit konečně do přírody. Zatím se kromě zkušených běžců musíme spokojit s tělocvičnou. Ta je tradičně od 17 hod v ZŠ Filosofská. Přijďte včas, min 5 min předem, ať se včas převléknete. Kdo nemůže, nezapomeňte se VČAS omluvit. Tonda